辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升(tíshēng)1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市最高气温在(zài)30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒有外出计划的朋友们(men) 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断(pànduàn)出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些(yīxiē)苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季高温天气(tiānqì)作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”